В здоровом теле - здоровый дух. Наше самочувствие напрямую зависит от того, что мы едим. Девушка, которая раньше обожала консервированную еду, чуть не поплатилась за это здоровьем. Она кардинально изменила свой рацион и сейчас ест только сырые овощи и фрукты.
Читайте о преимуществах сыроедения, доказанных милой американкой на личном примере, в нашем материале.
Бывшая "зависимая" от консервированной еды утверждает, что она излечилась от воспаления кишечника, употребляя только сырые фрукты и овощи в течение года.
20-летняя Райли Эй Уорнер (Riley A Warne) из Ланкастера, штат Пенсильвания, перестала есть мясо, когда ей было 15. Несмотря на это, девушка регулярно употребляла готовые овощные и фруктовые консервы. В начале 2018 года она ощутила острую боль в животе и вынуждена была обратиться в больницу. Врачи диагностировали ей воспаление кишечника.
С того времени Райли решила полностью сменить свой рацион. Она начала с того, что перешла на режим-детокс: в течение 33 дней девушка пила только соки и ничего не ела.
Студентка изучает комплексное питание, поэтому с удовольствием делится своими впечатлениями от кардинально нового рациона. Она говорит, что с изменением привычного питания ее самочувствие стало намного лучше.
У девушки улучшилось состояние кожи, прекратились боли в животе и прибавилось энергии. Кроме этого, Райли забыла, что такое депрессии, хотя раньше частенько принимала успокаивающие препараты.
Начиная с 8-летнего возраста, юная леди постепенно прекращала есть мясо, считая это неэтичным. В 2016 году она полностью перешла на растительную пищу.
Райли нашла много информации о сыроедении на тематических форумах в интернете. Свидетельства о позитивном влиянии такого рациона на здоровье убедили ее перейти на эту диету.
Ежедневный рацион девушки выглядит приблизительно так: на завтрак — смузи из банана и черники, на обед — свежие сезонные фрукты, на ужин — салат или сырые овощные спагетти с помидорами.
Райли говорит, что уже через полторы недели начала ощущать себя по-другому. Студентка вообще не готовит на плите, чтобы из овощей и фруктов не исчезали полезные вещества. Она утверждает, что не чувствует постоянного голода и держит свой вес в норме.
Врачи говорят, что сыроедение не настолько полезно, как кажется. Фрукты содержат много сахаров, от переизбытка которых может развиться немало проблем со здоровьем. Кроме того, в растительной пище недостаточно необходимых полезных веществ для нормального функционирования организма. Немаловажным является и генетический фактор: такой рацион может вызвать негативную реакцию организма и снизить иммунитет.
Девушка больше не посещает рестораны. Вместо этого она стала постоянной клиенткой овощных и фруктовых лавок.
Все близкие поддерживают Райли. Ее парень, Ник, тоже последовал путем сыроедения вслед за любимой. Большинство тех, кто впервые узнает о необычном образе жизни девушки, критикуют такую позицию и называют ее странной.
Юная сыроедка рассказывает о позитивном влиянии диеты на овощах и фруктах на свое здоровье и самочувствие, чтобы другие тоже попробовали изменить свою жизнь.
Быть вегетарианцем или мясоедом — личное дело каждого. Кто-то может жить на одних овощах и чувствовать себя отлично, а кто-то не представляет свою жизнь без куска мяса. Каждый из нас может есть, что хочет, главное, чтобы мы не "ели" друг друга.
А как вы относитесь к сыроедению?