Треть своей жизни человек проводит во сне, при этом не последнюю роль в обеспечении крепких объятий Морфея играет правильно подобранный матрас. На современном рынке можно найти немало дорогих и бюджетных предложений, различающихся между собой по качеству, материалу наполнения и степени жесткости. Не удивительно, что выбрать хороший матрас самостоятельно совсем нелегко. На какие же факторы стоит ориентироваться, прежде чем решиться на покупку?
Первое и главное правило - матрас должен точно соответствовать размеру кровати, поэтому обязательно замерьте длину и ширину спального места. Обратите внимание, что вы должны себя комфортно чувствовать во время сна, поэтому оптимальной длиной матраса считается +20 см к росту человека. Что касается ширины, она должна составлять не менее 80 см для односпальных кроватей и не менее 140 см - для двуспальных.
По своему типу матрасы делятся на пружинные и беспружинные. Многие современные матрасы имеют пружинный блок боннель, в котором каждая пружина работает автономно. Это позволяет матрасу подстраиваться под форму тела и хорошо поддерживать позвоночник во время сна.
Беспружинные матрасы бывают монолитными и комбинированными. первом случае внутри находится один наполнитель, а во втором - сочетание нескольких материалов. Наиболее распространенные наполнители для матрасов - войлок, латекс, шерсть, хлопок, кокосовое волокно.
Вопреки расхожему мнению, жесткие матрасы не всегда безоговорочно полезны. Изделия с повышенной жесткостью не рекомендуются хрупким людям с небольшой массой тела, поскольку они приводят к увеличенной нагрузке на позвоночник. Мягкие модели также рекомендованы тем, кого беспокоят боли в пояснице. свою очередь, людям с большим весом не стоит выбирать слишком мягкий матрас, поскольку он будет проваливаться, что станет причиной дискомфорта. Матрасы средней жесткости - источник здорового сна для людей с заболеваниями в грудном отделе позвоночника.
Жесткие матрасы отлично подойдут тучным людям и маленьким детям для надежной фиксации костной системы. Большинство моделей повышенной жесткости имеют наполнитель из сизаля или кокосовой койры.
Выбирая матрас, стоит ориентироваться и на личные предпочтения. Если вам комфортно и удобно на нем лежать, тело не проваливается, а сон - глубокий, тогда это изделие идеально подходит именно вам. Поверьте, качественный матрас станет прекрасным дополнением вашего дома!