Кроссфит на девятом месяце беременности: безумие или польза?
Кроссфит на последнем месяце беременности - это безумие? Только не для этой американки… Спорт занимает важное место в жизни Лорен Феррис, и она продолжала заниматься кроссфитом в обе свои беременности.
Фотограф Джоэнн Марреро (JoAnn Marrero) сделала великолепную фотосессию на тренировке Лорен. Эти снимки ошеломляют. Разум отказывается верить в происходящее.
(Всего 12 фото)
Источник:
People.com
Бытует мнение, что беременным нельзя заниматься спортом, тем более силовыми тренировками. Но 29-летняя Лорен Феррис из Коннектикута ломает все стереотипы.
Лорен активно тренируется уже пять лет. конце прошлого года, когда были сделаны эти фото, она ждала своего второго сына, который появился свет в конце февраля.
Подруга Лорен, профессиональный фотограф Джоэнн Марреро, сделала фотосессию во время тренировки. Тогда Лорен была на 36-й неделе беременности, но поднимала штангу и активно тренировалась по системе кроссфит.
Несмотря на приближающиеся роды, она продолжала тренировки, включающие подъем штанги и запрыгивания на тумбу.
Точно так же Лорен вела себя и в первую беременность. Она уверена, что именно благодаря занятиям спортом ее роды были легкими и непродолжительными, а послеродовое восстановление - быстрым.
"Меня вдохновляет на занятия моя акушерка, - рассказала Лорен. - Я почти ничего не меняю в расписании тренировок. Кое от чего, например от приседаний и подъема особенно большого веса, я сейчас все же отказалась, но в остальном тренируюсь как прежде".
Сейчас старшему сыну Лорен и ее мужа Гаррета - 2 года, и родители часто берут малыша с собой в спортзал.
Мальчик принимает активное участие в тренировках, у него даже есть собственные пластиковые гантели.
Лорен говорит, что, приняв участие в фотосессии, хотела вдохновить и других женщин продолжать заниматься спортом во время беременности.
"Я надеюсь, что фотографии продемонстрируют всем: беременность не мешает женщинам оставаться сильными и способными на многое", - говорит Лорен.
За ее состоянием следит опытный тренер, который не допускает перегрузок. Лорен прислушивается к себе и если считает, что упражнение небезопасно, то не делает его.
