Излечение души и тела. За первым мы привыкли идти в церковь, к психологу или к друзьям на кухню, за вторым - в спортзал. Йогатерапия способна одновременно приводить функционирование организма к естественному и настраивать мышление на гармоничный лад.
Применяться она может как комплексное решение, так и для отдельных проблем. Например, полезна и уместна йога при сколиозе и других "неисправностях" позвоночника (межпозвоночные грыжи, остеохондроз и т.д.), используется для укрепления здоровья и является частью программы для беременных. В последнем случае это является идеальным способом привести строй своих мыслей в порядок, настроившись на любовь к себе, к малышу и всему миру.
Давно стало ясно, что заболевания души порождают проблемы в теле. Только люди не так пристально обращают на них свое внимание, предпочитая не видеть прямой связи. Добавляет проблематики и малоподвижный образ жизни, который ведет подавляющее количество людей, и растущая вместе с этим рассогласованность физической и психоэмоциональной нагрузки.
Йогатерапия нормализует все процессы в организме, используя физические упражнения и дыхательные практики. Ее можно описать тремя определениями:
- безопасность,
- эффективность,
- легкость воспроизведения.
Мудрый йогатерапевт разрабатывает и реализует схему упражнений, которая легко адаптируется под каждого человека с учетом индивидуальных особенностей его здоровья. И это не просто физические упражнения, а именно несущие лечебное действие, а не только профилактическое.
День за днем будет укрепляться мышечный корсет, улучшаться кровообращение и активизироваться работа всех систем организма. Одновременно стабилизируется психоэмоциональное состояние, возникает ощущение спокойствия внутри. Активизация мозговой активности позитивно сказывается на улучшении памяти и концентрации внимания.
Если вас интересует йога и йогатерапия в Москве конкретно, то лучшим проводником в этот мир станет Татьяна Марина, чей опыт практикующего специалиста уже перевалил за сорокалетнюю отметку. Она сама избавилась от ряда заболеваний, которые врачи считают критическими для здоровья человека и не позволяют ему вести комфортную жизнь.
Она же доказала на собственном примере, что и невозможное становится реальным, стоит только прикладывать достаточное количество усилий, постоянно и без перерыва.