Правильное питание ("ПП", как принято говорить у трудового народа) для меня не новость. Где-то за три месяца до этого маленького эксперимента я участвовала в программе типа "бешеной сушки" - месяц носила с собой контейнеры, и через пару дней мне страшно надоело их мыть и пытаться не забыть на работе. Правда, тогда, на вроде бы диетическом питании, я ела лучше и чаще, чем в обычной жизни. Так что в это самое "ПП" я не с улицы пришла - есть с чем сравнить и что рассказать. Доставка Накануне двухдневного эксперимента мне домой привезли комплект питания GooD FooD Academy. крафтовом пакете был рацион на два дня - по пять блюд на каждый день. Под каждым блюдом расписали количество калорий и вес порции - аллилуйя! Чтобы вы понимали, когда ты сам начинаешь правильно питаться, подсчет калорийности каждого блюда и взвешивание порций занимают чуть меньше времени, чем приготовление. А время - деньги! этом же своеобразном меню есть очередность блюд. Надо сказать, инструкция - это хорошо...
Ни в одной автобиографии успешного человека вы не встретите признание: "У меня все получилось само по себе". Чтобы не прозябать в повседневности, надо много работать над собой. Спортсмены не вылезают из тренажерного зала, певцы укрепляют голосовые связки, но чаще всего путь к успеху лежит через тренировки мозга. Несмотря на тысячи проведенных исследований, человеческий мозг все еще остается загадкой. Например, распространенную теорию о том, что мы используем возможности своего серого вещества лишь на пять-десять процентов, многие ученые с жаром отвергают. Более-менее достоверно известно лишь то, что пика своего развития мозг достигает где-то к 25 годам. этом возрасте наблюдается максимальное количество синапсов - мест контакта между нейронами мозга. А потом наступает деградация. Процесс этот неизбежен, но его интенсивность реально контролировать. Не давать мозгу заскучать можно разными способами. Каждый выбирает тот, что больше нравится...
Карьера фотографа Терри О"Нила сложилась благодаря череде случайностей. Однажды британец, с детства мечтавший играть в джазовой группе, узнал о легендарной технике американских барабанщиков и захотел отправиться на обучение в США. Авиабилеты стоили так дорого, что О"Нил пошел устраиваться стюардом в британскую национальную авиакомпанию, чтобы летать на музыкальные курсы в Америку бесплатно. Вакансий в компании не оказалось, и ему предложили должность помощника фотографа в техническом отделе. 1959 году О’Нил сфотографировал случайного человека, спящего на полу аэропорта Хитроу, а он оказался английским министром внутренних дел. Снимок попал на обложку Sunday Dispatch, и редактор журнала предложил британцу регулярно снимать для их издания. Так Терри О"Нил получил доступ ко всем культовым знаменитостям 1960-х годов и сделал с ними множество легких и спонтанных репортажных снимков. По признанию британца, за свою жизнь он сфотографировал всех, кого хотел. Источник: Vintag...
Социальная сеть Instagram подвела итоги 2017 года и определила самые популярные у пользователей снимки, видео, города и хештеги, а также назвала звездных лидеров по числу подписчиков и просмотров. Российская певица и телеведущая Ольга Бузова оказалась на третьем месте в мире по просмотрам "историй", опередив реалити-звезду Ким Кардашьян, которую читает в десять раз больше людей. Фото года Публикация от Beyonce (@beyonce) Фев 1 2017 в 10: 39 PST На самом популярном за год снимке, 11 миллионов лайков, изображена беременная двойней певица Бейонсе. Публикация от Cristiano Ronaldo (@cristiano) Ноя 12 2017 в 12: 19 PST Футболист Криштиану Роналду с новорожденной дочерью, сыном и невестой (11 миллионов лайков). Публикация от Selena Gomez (@selenagomez) Сен 14 2017 в 3: 07 PDT Певица Селена Гомес после пересадки почки (10, 3 миллиона лайков)...
Когда-нибудь слышали про земляного волка? Может быть, и слышали, но точно не видели. А если и не слышали, и не видели, то приготовьтесь познакомиться с самым милым существом в мире. Земляной волк происходит из семейства гиеновых, что объясняет внешнее сходство. Однако, в отличие от своих родственников, питающихся в основном падалью и даже голыми скелетами благодаря невероятно мощным челюстям, земляные волки предпочитают есть термитов, как и муравьеды. Причем они не разрушают термитники, как другие термитофаги, а ждут, когда насекомые выйдут на поверхность, и слизывают их широким клейким языком. Водятся в Восточной и Южной Африке, живут в норах (отсюда и название). Сами норы они не роют, а заселяются в оставленные другими животными обиталища. По природе они застенчивы и молчаливы, ведут ночной образ жизни. Однако зимой меняют ночную активность на дневную, чтобы сохранять больше энергии, кормясь днем и отдыхая ночью. Один земляной волк может съесть до 300 тысяч термитов за ночь...
Каждому из нас периодически говорят о внешнем сходстве с другим человеком. Причем слышим мы это от родственников, друзей, либо просто от незнакомых людей, с которыми случается завязать разговор. Иногда нам становится любопытно, и хочется живьем увидеть этого самого "двойника". Канадец Франсуа Брунель (Francois Brunelle) осуществляет подобные желания - по всему миру он находит незнакомых друг другу крайне похожих людей, и фотографирует их в своем проекте "Мы - не близнецы! ", доводя их внешнее сходство до абсолютного "максимума". 1. Глядя на фото этих двух девочек, сложно поверить, что они абсолютно чужие друг другу люди. А это правда - Морган Бауден и Имоджен Рэуи не имеют родственной связи, но зато имеют поразительно похожую внешность. 2. На абсолютно невероятное сходство Тамары Стомфорст и Сандры Мейн не влияет даже разный цвет их волос! 3. "С помощью этого проекта я хочу поделиться своим увлечением – находить что-то похожее в чужих друг другу людях", – говорит Брунель...
Изобретатель Бен Миллиам создал удивительную машину, которая полностью изменит наши представления о кормлении котиков. Он научил свою кошку Манки искать спрятанные по дому пластиковые шарики и кидать их в машину. Как только машина распознает шарики с радиочастотной идентификацией, активируется кормушка. Идея пришла Миллиаму в голову, когда он прочитал о том, что кошки постоянно изучают одни и те же места, потому что это своего рода проверка своей территории. "Почему же моей кошке, пока она патрулирует свой район, не найти заодно настоящую добычу? " - именно так рассуждает изобретатель. Источник: boredpanda...
Продолжаем публиковать серию путеводителей, которые пригодятся, если вы приехали в город впервые или, наоборот, были в нем не раз. этом выпуске - Прага без Карлова моста и собора Святого Вита. Источник: the-village. ru 1. Riegrovy Sady Прага - это прежде всего город красивых видов. Литосферные плиты и время подарили местности, в которой расположена столица Чешской Республики, невероятный рельеф. Холмы расширяют город, делают его пространство объемным. Поэтому местные жители любят собираться там, где повыше, и наслаждаться видом на красные крыши и острые пики башен. Таких мест действительно много: например, холм Петршин, откуда собор Святого Вита протыкает небо, а неподалеку возвышается уменьшенная копия Эйфелевой башни. Но главным местом для созерцания закатов считается склон в Риегровых садах. Это парк, куда люди приходят выпить пива или вина, выгулять друг друга или любимую собаку и, конечно, в тысячный раз восхититься панорамой...
"Миром правит любовь и вечные ценности? Рационализм и удобство? Нет! Главное - это деньги, много денег! Двухэтажный номер в легендарном отеле Burj Al Arab в Дубае с двумя спальнями и кабинетом общей площадью 780 кв. м подчеркнет в каждой детали, что гости здесь действительно люди, которые управляют миром. От шейхов и президентов до олигархов и селебрити. А еще тут живут блогеры. отеле таких номера два, они расположены на самом верхнем этаже. Они почти всегда заняты, но по удачному стечению обстоятельств один из них был свободен в то солнечное осеннее утро", - рассказывает Саша Чебан. И да, золота много не бывает! арабском мире совсем другое представление о стиле и красоте! Источник: ЖЖурнал/alexcheban 1. 2. Легендарный "Парус", символ Дубая! Это не самый новый отель, но определенно самый статусный и узнаваемый. Burj Al Arab - это 202 номера, которые в принципе все ультралюкс, двухэтажные, напичканы электроникой и с огромным количеством обслуживающего персонала...
Один взгляд на роскошный шоколадный торт - и сразу чувствуешь этот тающий воздушный бисквит с ореховой пастой и ощущаешь восхитительный аромат какао… А ведь можно приготовить его за несколько минут, и сделать это проще простого. Для всех любителей сладкого мы собрали самые шикарные шоколадные десерты, которые при желании могут стоять на вашем столе уже через 10 минут. Источник: AdMe. ru 1. Маффин в чашке Ингредиенты: 3 ст. л. муки 1 ч. л. растворимого кофе 2 ст. л. какао-порошка 2, 5 ст. л. сахара 1/4 ч. л. разрыхлителя теста 2 ст. л. молока 1 яйцо 2 ст. л. растительного масла 1/2 ч. л. ванилина Способ приготовления: миске смешать муку, молотый кофе, какао-порошок, сахар и разрыхлитель. Хорошо перемешать. Добавить молоко, яйцо, масло и ванилин. Снова перемешать вилкой до образования однородной густой массы. Вылить смесь в смазанную маслом кружку и поставить в микроволновку на самый высокий режим примерно на 90 секунд. Подавать к столу можно с шариком ванильного мороженого. 2...
Правильное питание ("ПП", как принято говорить у трудового народа) для меня не новость. Где-то за три месяца до этого маленького эксперимента я участвовала в программе типа "бешеной сушки" - месяц носила с собой контейнеры, и через пару дней мне страшно надоело их мыть и пытаться не забыть на работе. Правда, тогда, на вроде бы диетическом питании, я ела лучше и чаще, чем в обычной жизни. Так что в это самое "ПП" я не с улицы пришла - есть с чем сравнить и что рассказать. Доставка Накануне двухдневного эксперимента мне домой привезли комплект питания GooD FooD Academy. крафтовом пакете был рацион на два дня - по пять блюд на каждый день. Под каждым блюдом расписали количество калорий и вес порции - аллилуйя! Чтобы вы понимали, когда ты сам начинаешь правильно питаться, подсчет калорийности каждого блюда и взвешивание порций занимают чуть меньше времени, чем приготовление. А время - деньги! этом же своеобразном меню есть очередность блюд. Надо сказать, инструкция - это хорошо...
Ни в одной автобиографии успешного человека вы не встретите признание: "У меня все получилось само по себе". Чтобы не прозябать в повседневности, надо много работать над собой. Спортсмены не вылезают из тренажерного зала, певцы укрепляют голосовые связки, но чаще всего путь к успеху лежит через тренировки мозга. Несмотря на тысячи проведенных исследований, человеческий мозг все еще остается загадкой. Например, распространенную теорию о том, что мы используем возможности своего серого вещества лишь на пять-десять процентов, многие ученые с жаром отвергают. Более-менее достоверно известно лишь то, что пика своего развития мозг достигает где-то к 25 годам. этом возрасте наблюдается максимальное количество синапсов - мест контакта между нейронами мозга. А потом наступает деградация. Процесс этот неизбежен, но его интенсивность реально контролировать. Не давать мозгу заскучать можно разными способами. Каждый выбирает тот, что больше нравится...
Карьера фотографа Терри О"Нила сложилась благодаря череде случайностей. Однажды британец, с детства мечтавший играть в джазовой группе, узнал о легендарной технике американских барабанщиков и захотел отправиться на обучение в США. Авиабилеты стоили так дорого, что О"Нил пошел устраиваться стюардом в британскую национальную авиакомпанию, чтобы летать на музыкальные курсы в Америку бесплатно. Вакансий в компании не оказалось, и ему предложили должность помощника фотографа в техническом отделе. 1959 году О’Нил сфотографировал случайного человека, спящего на полу аэропорта Хитроу, а он оказался английским министром внутренних дел. Снимок попал на обложку Sunday Dispatch, и редактор журнала предложил британцу регулярно снимать для их издания. Так Терри О"Нил получил доступ ко всем культовым знаменитостям 1960-х годов и сделал с ними множество легких и спонтанных репортажных снимков. По признанию британца, за свою жизнь он сфотографировал всех, кого хотел. Источник: Vintag...
Социальная сеть Instagram подвела итоги 2017 года и определила самые популярные у пользователей снимки, видео, города и хештеги, а также назвала звездных лидеров по числу подписчиков и просмотров. Российская певица и телеведущая Ольга Бузова оказалась на третьем месте в мире по просмотрам "историй", опередив реалити-звезду Ким Кардашьян, которую читает в десять раз больше людей. Фото года Публикация от Beyonce (@beyonce) Фев 1 2017 в 10: 39 PST На самом популярном за год снимке, 11 миллионов лайков, изображена беременная двойней певица Бейонсе. Публикация от Cristiano Ronaldo (@cristiano) Ноя 12 2017 в 12: 19 PST Футболист Криштиану Роналду с новорожденной дочерью, сыном и невестой (11 миллионов лайков). Публикация от Selena Gomez (@selenagomez) Сен 14 2017 в 3: 07 PDT Певица Селена Гомес после пересадки почки (10, 3 миллиона лайков)...
Когда-нибудь слышали про земляного волка? Может быть, и слышали, но точно не видели. А если и не слышали, и не видели, то приготовьтесь познакомиться с самым милым существом в мире. Земляной волк происходит из семейства гиеновых, что объясняет внешнее сходство. Однако, в отличие от своих родственников, питающихся в основном падалью и даже голыми скелетами благодаря невероятно мощным челюстям, земляные волки предпочитают есть термитов, как и муравьеды. Причем они не разрушают термитники, как другие термитофаги, а ждут, когда насекомые выйдут на поверхность, и слизывают их широким клейким языком. Водятся в Восточной и Южной Африке, живут в норах (отсюда и название). Сами норы они не роют, а заселяются в оставленные другими животными обиталища. По природе они застенчивы и молчаливы, ведут ночной образ жизни. Однако зимой меняют ночную активность на дневную, чтобы сохранять больше энергии, кормясь днем и отдыхая ночью. Один земляной волк может съесть до 300 тысяч термитов за ночь...
Каждому из нас периодически говорят о внешнем сходстве с другим человеком. Причем слышим мы это от родственников, друзей, либо просто от незнакомых людей, с которыми случается завязать разговор. Иногда нам становится любопытно, и хочется живьем увидеть этого самого "двойника". Канадец Франсуа Брунель (Francois Brunelle) осуществляет подобные желания - по всему миру он находит незнакомых друг другу крайне похожих людей, и фотографирует их в своем проекте "Мы - не близнецы! ", доводя их внешнее сходство до абсолютного "максимума". 1. Глядя на фото этих двух девочек, сложно поверить, что они абсолютно чужие друг другу люди. А это правда - Морган Бауден и Имоджен Рэуи не имеют родственной связи, но зато имеют поразительно похожую внешность. 2. На абсолютно невероятное сходство Тамары Стомфорст и Сандры Мейн не влияет даже разный цвет их волос! 3. "С помощью этого проекта я хочу поделиться своим увлечением – находить что-то похожее в чужих друг другу людях", – говорит Брунель...
Изобретатель Бен Миллиам создал удивительную машину, которая полностью изменит наши представления о кормлении котиков. Он научил свою кошку Манки искать спрятанные по дому пластиковые шарики и кидать их в машину. Как только машина распознает шарики с радиочастотной идентификацией, активируется кормушка. Идея пришла Миллиаму в голову, когда он прочитал о том, что кошки постоянно изучают одни и те же места, потому что это своего рода проверка своей территории. "Почему же моей кошке, пока она патрулирует свой район, не найти заодно настоящую добычу? " - именно так рассуждает изобретатель. Источник: boredpanda...
Продолжаем публиковать серию путеводителей, которые пригодятся, если вы приехали в город впервые или, наоборот, были в нем не раз. этом выпуске - Прага без Карлова моста и собора Святого Вита. Источник: the-village. ru 1. Riegrovy Sady Прага - это прежде всего город красивых видов. Литосферные плиты и время подарили местности, в которой расположена столица Чешской Республики, невероятный рельеф. Холмы расширяют город, делают его пространство объемным. Поэтому местные жители любят собираться там, где повыше, и наслаждаться видом на красные крыши и острые пики башен. Таких мест действительно много: например, холм Петршин, откуда собор Святого Вита протыкает небо, а неподалеку возвышается уменьшенная копия Эйфелевой башни. Но главным местом для созерцания закатов считается склон в Риегровых садах. Это парк, куда люди приходят выпить пива или вина, выгулять друг друга или любимую собаку и, конечно, в тысячный раз восхититься панорамой...
"Миром правит любовь и вечные ценности? Рационализм и удобство? Нет! Главное - это деньги, много денег! Двухэтажный номер в легендарном отеле Burj Al Arab в Дубае с двумя спальнями и кабинетом общей площадью 780 кв. м подчеркнет в каждой детали, что гости здесь действительно люди, которые управляют миром. От шейхов и президентов до олигархов и селебрити. А еще тут живут блогеры. отеле таких номера два, они расположены на самом верхнем этаже. Они почти всегда заняты, но по удачному стечению обстоятельств один из них был свободен в то солнечное осеннее утро", - рассказывает Саша Чебан. И да, золота много не бывает! арабском мире совсем другое представление о стиле и красоте! Источник: ЖЖурнал/alexcheban 1. 2. Легендарный "Парус", символ Дубая! Это не самый новый отель, но определенно самый статусный и узнаваемый. Burj Al Arab - это 202 номера, которые в принципе все ультралюкс, двухэтажные, напичканы электроникой и с огромным количеством обслуживающего персонала...
Один взгляд на роскошный шоколадный торт - и сразу чувствуешь этот тающий воздушный бисквит с ореховой пастой и ощущаешь восхитительный аромат какао… А ведь можно приготовить его за несколько минут, и сделать это проще простого. Для всех любителей сладкого мы собрали самые шикарные шоколадные десерты, которые при желании могут стоять на вашем столе уже через 10 минут. Источник: AdMe. ru 1. Маффин в чашке Ингредиенты: 3 ст. л. муки 1 ч. л. растворимого кофе 2 ст. л. какао-порошка 2, 5 ст. л. сахара 1/4 ч. л. разрыхлителя теста 2 ст. л. молока 1 яйцо 2 ст. л. растительного масла 1/2 ч. л. ванилина Способ приготовления: миске смешать муку, молотый кофе, какао-порошок, сахар и разрыхлитель. Хорошо перемешать. Добавить молоко, яйцо, масло и ванилин. Снова перемешать вилкой до образования однородной густой массы. Вылить смесь в смазанную маслом кружку и поставить в микроволновку на самый высокий режим примерно на 90 секунд. Подавать к столу можно с шариком ванильного мороженого. 2...